Cara Membawa Lembing Yang Baik Dan Benar

Cara Membawa Lembing yang Baik dan Benar – . Lempar lembing merupakan olahraga atletik yang sudah dipelajari sejak dingklik sekolah dan merupakan olahraga yang dipertandingkan baik dalam ajang olahraga nasional maupun internasional.

Nah bailah kali ini ingin menyebarkan bagaimana Cara Membawa Lembing yang Baik dan Benar.
Silahkan simak juga goresan pena sebelumnya, yaitu cara memegang lembing ada gambar dan vidionya.

Cara Membawa Lembing yang Baik dan Benar

Membawa lembing yang dimaksud disini ialah membawa lembing saat lembing itu akan di tolakan. cara – caranya ialah sebagai berikut

1. Membawa lembing di atas pundak

Lembing dipegang di atas bahu di samping kepala dengan mata lembing serong ke atas, siku tangan dilipat atau ditekuk menuju depan. Cara ini dipakai oleh para pelempar yang memakai awalan gaya jangkit (hop-step) pada waktu akan melempar.

Perhatikan gambar berikut ini

Cukup gampang bukan? Silahkan dicoba

2. Membawa lembing di bawah

Membawa lembing di bawah ialah dengan lengan kanan lurus ke bawah, mata lembing menuju serong ke atas dan ekornya menuju serong ke bawah hampir bersahabat dengan tanah.

Perhatikan gambar di bawah ini dan perhatikan cara menggengamnya

Tidak sulit bukan? Selamat mencoba.

3. Membawa lembing di depan dada.

Mata lembing menuju serong ke bawah sedangkan ekornya menuju serong ke atas melewati bahu sebelah kanan.

Perhatikan gambar di bawah ini perlu di ingat ialah mata lembing di bab bawah dan ekor di atas

Kesalah – Kesalahan Dalam Membawa Lembing

Kesalahan yang sering terjadi saat membawa lembing adalah 

1. Tidak membawa dengan cara yang baik dan nyaman, 

2. Pegangan kurang kuat, 

3. Lembing masih goyang ke kanan kiri atau keatas bawah, dan 

4. Tidak diikuti gerak lanjut. 

Silahkan bayangkan dan lakukanlah keterampilan yang sesuai dengan tujuan gerak dari membawa lembing tersebut. Usahakan untuk menghindari kesalahan-kesalahan yang sering terjadi.

Demikian yang dapat bagikan tentang Cara Membawa Lembing yang Baik dan Benar, supaya bermanfaat.