Cara Berlatih Gerakan Dasar Permainan Bola Basket

Cara Berlatih Gerakan Dasar Permainan Bola Basket-. Setelah sebelumnya beragi seputar tehnik dasar permainan bola basket lengkap, kali ini ingin menyebarkan lagi, yaitu cara berlatihnya biar makin jago dalam bermain bola basket.
Berikut berbagi.

Cara Berlatih kombinasi keterampilan gerak menangkap dengan passing

a. Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m.
b. Lempar dan menangkap bolabasket bergerak maju, mundur dan menyamping.
c. Lakukan secara berulang-ulang.
d. Dilakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif

Cara Berlatih Menangkap dan passing bolabasket pada deretan berbanjar

1) Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m.
2) Melakukan lemparan bergerak berpindah tempat, dilakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.
3) Lakukan secara berulang-ulang.

Latihan Passing dan menangkap bolabasket pada deretan lingkaran

1) Berdiri berhadapan dengan jarak ± 5 m.
2) Setelah melaksanakan lemparan bergerak berpindah daerah (dari tengah bundar pindah ke garis bundar dan dari garis bundar pindah ke tengah lingkaran).
3) Lakukan secara berulangulang.
4) lakukan berpasangan atau berkelompok, untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

Bermain Dengan Setengah Lapangan.

Bermain bola basket sanggup dilakukan dengan setengah lapangan dengan mengkuti cara berikut ini.

A. Cara 1 
 
Pelaksanaannya yaitu bidang A lapangan untuk tim A dan bidang B lapangan untuk tim B, cara bermain:

a. Bentuk dua kelompok.
b. Tim A menempatkan pemainnya di lapangan B sebanyak 2 orang pemain.
c. Begitu juga tim B menempatkan 2 pemain di lapangan A.
d. Para pemain boleh menggiring, melempar, dan menembak.
e. Saat menggiring bola, pemain yang berada pada lapangan A dan B dihentikan melewati garis tengah.
f. Makara yang berhak melaksanakan serangan pada lapangan lawan hanya 2 orang pemain.
g. Tim pemenang yaitu tim yang sanggup memasukkan bola ke ring basket lebih banyak.
h. Lama permainan 5-10 menit.
i. Untuk menanamkan nilainilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif

B. Cara 2

a. Bentuk kau menjadi dua regu bermain bolabasket memakai setengah lapangan. Jumlah pemain yaitu 2 lawan 3 dilanjutkan dengan 4 lawan 3 atau 5 lawan 4.
b. 2 pemain penyerang dan 3 pemain bertahan.
c. 4 pemain penyerang dan 3 pemain bertahan.
d. 5 pemain penyerang dan 4 pemain bertahan.
e. Setiap pemain berusaha memasukan bola ke ring basket, dengan gerak dasar yang telah dipelajarinya.
f. Regu yang menang yaitu regu yang paling banyak memasukan bola ke rig basket dengan teknik yang benar.
g. Dilakukan berpasangan atau berkelompok. untuk menanamkan nilai-nilai kerjasama, keberanian, sportivitas, dan kompetitif.

Demikian yang sanggup bagikan perihal Cara Berlatih Gerakan Dasar Permainan Bola Basket. Semoga bermanfaat.